Triggerpoint therapie

Wat is triggerpoint therapie?

Triggerpoint therapie is een aanvulling op de sportmassage waarbij de verkrampingen en knopen in de spieren dieper worden behandeld.

Wat zijn triggerpoints? 

Triggerpoints zitten in de spieren door het hele lichaam. En kunnen zich uiten als pijnlijke spieren. Indien de triggerpoint actief wordt kan deze pijn gaan doen en klachten gaan geven. De spier welke pijn veroorzaakt staat in verbinding met andere spieren, zodat de oorzaak in de omliggende spieren kan worden gevonden. Zo kan er ook sprake zijn van verplaatsbare pijn door triggerpoints in andere spieren.  Een triggerpoint wordt actief op het moment dat er in de betreffende spier of in verbinding staande spieren een blokkade of overbelasting is.

Oorzaak van triggerpoints?

• Acute spierproblematiek na een ongeval, blessure of verkeerde beweging
• Verkramping van spieren
• Houdingsafwijkingen zoals zithouding
• Knellende kleding, dragen van een zware rugzak
• Langdurige overbelasting door sport of werk
• Vermoeidheid, slecht slapen
• Psychische factoren zoals stress en depressie

De behandeling

Bij triggerpoint Therapie wordt er druk uitgeoefend op een triggerpoint met als doel de verkramping in de spier op te heffen en de spierfunctie te herstellen. Er worden triggerpoints behandeld die niet direct op de plaats van de klacht zitten, maar welke wel de pijn kunnen veroorzaken.

Na de behandeling

Na een behandeling met Triggerpoint massage voelt de behandelde spier de eerste uren gevoelig of pijnlijk aan. Ook het aanspannen van de spier doet dan pijn. Deze napijn wordt geleidelijk minder. Meestal is de pijn na vijf dagen helemaal verdwenen. Als je geen napijn meer hebt, kan je duidelijk merken dat de behandeling verbetering heeft gebracht. De pijn die je voor de behandeling had, is (grotendeels) verdwenen. Je kunt de spier beter bewegen, meer kracht zetten en kleine bewegingen beter coördineren. Ook kan de behandeling ervoor zorgen dat je je helemaal fitter en meer ontspannen voelt. Afhankelijk van je klachten heb je één of meer behandelingen nodig.