Sport- en ontspanningsmassage

Sportmassage of ontspanningsmassage: Wat heeft jouw lichaam nodig?

Twijfel je welke massage het best bij jou past? Het grootste verschil zit in het doel en de intensiteit van de behandeling. Waar de ene massage gericht is op fysiek herstel en prestatie, draait de andere volledig om rust en mentale ontspanning.

Kies voor een sportmassage als je spieren hard moeten werken.

Een sportmassage is een gerichte, diepe massage die speciaal is ontworpen om het herstel van je spieren te ondersteunen. Deze massage is niet alleen voor (top)sporters, maar voor iedereen die fysiek actief is of last heeft van hardnekkige spierknopen en stijfheid (bijvoorbeeld door een verkeerde zithouding).

De techniek; Stevige druk, diepe knedingen en het aanpakken van triggerpoints. Dit kan soms even gevoelig zijn.

Het resultaat; Een verbeterde doorbloeding, snellere afvoer van afvalstoffen, minder spierspanning en een lagere kans op blessures.

Kies een ontspanningsmassage als je rust zoekt.

Heb je een drukke periode achter de rug, ervaar je stress of is je lichaam simpelweg toe aan totale ontspanning? Dan is een ontspanningsmassage precies wat je nodig hebt. Dit is een zachte, ritmische massage waarbij de focus ligt op het kalmeren van je zenuwstelsel en het loslaten van mentale en fysieke spanning.

De Techniek; Rustige, vloeiende en oppervlakkige strijkingen met natuurlijke massageolie. Volledig pijnloos en comfortabel.

Het resultaat; Een lagere hartslag, diepe mentale rust, vermindering van stresshormonen en een heerlijke loom, ontspannen gevoel.

Weet je nog niet zeker wat je nodig hebt?

Geen zorgen. Voorafgaand aan elke behandeling bespreken we jouw wensen en eventuele klachten, zodat ik de massage volledig kan afstemmen op jouw lichaam.